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看看是何原因让您超过5%

正常肝脏内脂肪仅占肝重的2%-4%，如果脂肪沉积超过肝重的5%，便可称为脂肪肝。少量脂肪沉积不会对身体造成严重的影响，但当大量脂肪沉积时，肝细胞内充满脂肪空泡，可引起局灶性炎症及肝细胞坏死，甚至发展成为肝硬化。  

引起脂肪肝的原因很多，主要有： 

1.嗜酒，随着人民生活水平提高，人均酒精消耗量大幅度上升，肝脏是酒精代谢的唯一器官，长期大量酗酒 （每天大于150克）可使细胞发生反复脂肪变性。 

2.营养因素，如食物中脂肪成份过多，又爱吃糖而缺乏蛋白质与维生素或偏食致摄入的氨基酸不平衡，缺乏胆碱成份等均可引起脂肪肝。

3.其他较少见的原因有中毒（如磷、四氧化碳等），糖尿病（37%糖尿病者并有脂肪肝）以及少见的妊娠后期合并急性脂肪肝等。

脂肪肝是肝脏疾病发展过程中一个非常重要的中间环节，因它是一个可逆的病理过程，不治就可发展为肝硬化，治疗就可恢复正常，因而要尽量求其可逆，首先要去除病因如戒酒，停止对肝脏有毒药物接触等，对糖尿病病人要通过饮食与药物来控制血糖。饮食在脂肪肝治疗中十分重要，肥胖病人要限制食量和糖量，只要体重减轻，便可使肝脂肪消退，逐步恢复正常，当然多吃水果、蔬菜、不吃或少吃含胆固醇及三酸甘油脂高的食物，而且要长期坚持，必然有益。